자존감 높이는 양육 원칙 10가지 (원광아동상담센터 이영애 박사)

1 아이가 성장하는 만큼 엄마도 함께 성장해야 한다
아이의 발달 과정을 잘 격려하고 방해하지 않도록 아이의 성장 속도에 맞춰 부모의 역할 역시 성장?발전해야 합니다.

2 아이와 제대로 놀아주어라
아이에게 자신을 있는 그대로 받아들여주고 존중해주고 있다는 느낌을 강력하게 주는 것이 바로 놀이입니다.

3 칭찬보다는 격려를 더 많이 해주어라
결과에 초점을 둔 칭찬보다는 해내고 있는 과정에 초점을 맞춰 격려해 주세요.

4 안전하게 자기표현을 할 수 있도록 기회를 주어라
긍정적 감정뿐 아니라 부정적인 감정도 수용해 줄 때, 아이는 자신에 대한 확신감을 가질 수 있습니다.

5 감정은 수용해 주지만 부적절한 행동은 제한하라
아이의 모든 행동을 허용하게 되면 오히려 자기 조절을 경험할 수 있는 기회를 상실하게 되요.

6 수많은 실패 경험을 기쁘게 받아들이도록 도와라
수많은 실패를 해야 진짜 성공할 수 있다. 부모는 성공이 아닌 실패를 더 귀하게 여겨주어야 합니다.

7 욕심을 줄이고 성공 경험을 늘려주어라
허황되고 큰 목표가 아닌 세부적인 목표를 세워 현실적으로 하나씩 성공해가는 경험을 통해 자존감이 향상될 수 있어요.

8 아이가 가지고 있는 장점을 잘 찾아주어라
몇 가지만으로 아이의 능력을 한정지어서는 안됩니다. 아이가 무언가 열심히 집중하고 있는 부분을 격려하고 도와주면 아이는 자신의 장점을 찾아갑니다.

9 상황에 맞는 적절한 대화 방법을 사용하라
아이가 화난 상태라면 마음을 이해해주는 ‘반영적 경청’을, 엄마가 화난 상태라면 ‘나 전달법’을 통해 엄마의 상황과 고쳐야할 행동에 대해 알려주어야 해요.

10 다른 사람의 감정을 잘 인식할 수 있도록 도와주어라
부모가 일상 생활에서 느껴지는 감정에 대해 짧고 적절한 말로 표현해줌으로써 타인의 감정을 인식할 수 있도록 도와줍니다.